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无油黑芝麻贝果

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爱做梦的Jingerbear

不知道是不是太冷的原因，一到冬天身体就想补充各种热量，早餐总是离不开面包，又不想长胖呀，怎么办？那就自己做吧！ 这款黑芝麻贝果低糖无油，每天早上吃之前烤箱180℃加热5分钟，脆脆的好好吃，想减肥的小伙伴都来试试吧。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
高筋面粉 250g
、
细砂糖 10g
、
蓝燕子低糖酵母 4g
、
黑芝麻 30g
、
盐 4g
、
水 150g
、
细砂糖（煮贝果） 50g
、
水（煮贝果） 1000g
烹饪步骤
小贴士

1.不同品牌的面粉吸水量不同，我用的是金像，别的牌子需要适量增减。 2.喜欢全麦的小伙伴，也可用50g全麦面粉替代等量高筋粉，相应的水也增加10g。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-30

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