剩馒头的吃法,蛋炒馒头丁
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天气冷了,早餐除了喝点暖乎乎的粥,还要吃点干的才好,老公说不吃干的吃不饱,尤其是北方大冷的天,还真是受不了。馒头是我们北方最常吃的主食之一,平常宝妈都是自己做,早餐要是喝粥吃馒头,还得单弄点小菜,还不见得家人爱吃,于是,宝妈就用鸡蛋和蔬菜一起炒馒头吃,这样不但好吃,营养还更丰富呢! 这么贴心的炒馒头很受家人喜爱,做法上属于简单快手型,轻松几步就搞定,宝妈炒馒头的时候又放了点孜然粉,嘿,这味道立马提升。做这道炒馒头,有个要点大家一定要记牢,别直接放盐,这样会很干不好吃,到底用什么,怎样做,别急,跟着宝妈的图文详解,一看您就明白了!
营养分析
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29克
15克
12克
362
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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馒头切成指甲大小的丁,鸡蛋打散,洋葱切粗丝,青椒切丝
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步骤2/5
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锅内加植物油烧热,倒入蛋液摊成鸡蛋块,盛出备用
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步骤3/5
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利用锅内余油放入葱花炝锅,加入生抽酱油提香,放入洋葱和青椒大火翻炒至断生,倒入馒头丁大火翻炒至洋葱丝微软出香味
步骤4/5
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发布于 2018-12-30
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