香蕉牛油果奶昔——又简单又美！的做法

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香蕉牛油果奶昔——又简单又美！

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很多人觉得牛油果油油腻腻的，不香又不甜，吃着一点趣都没有，于是果断抛弃它。其实牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，所以不吃牛油果是真的亏大了。今天就用牛油果做一道奶昔，味道一级棒。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

牛油果 1个

、

香蕉 1个

、

纯牛奶或者酸奶 1盒

、

糖珠少许，没有可不放

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好材料！
步骤2/5 点击查看大图
牛油果对半切，上下两半果肉往相反的方向转动几下，就可以取下来，去果核，用勺子挖出果肉。
步骤3/5 点击查看大图
香蕉切段。
步骤4/5 点击查看大图
把香蕉，牛油果和牛奶倒到搅拌机里，开启搅拌功能，20秒左右。
最后一步点击查看大图
顺滑美味的香蕉牛油果奶昔就做好了。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-28

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