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山药小米红糖粥

浏览 270902 · 收藏 6579 · 学做 1

不仅好喝，这山药小米红糖粥还有滋阴养血，健脾养胃，消溃安眠的作用，多喝点还是很有好处的。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 配菜(中级)

山药 2根

、

小米 150克

、

薏米 80克

、

红枣 10颗

、

红糖 25克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
山药切滚刀块。
步骤2/6 点击查看大图
薏米提前用清水浸泡4小时以上。
步骤3/6 点击查看大图
烧一锅沸水，把淘洗好的小米和薏米一起加进去，大火烧开后转中火煮15分钟。
步骤4/6 点击查看大图
15分钟后加入红枣和山药，转小火继续煮20分钟。
步骤5/6 点击查看大图
煮好以后可以根据口味加入适量的红糖，等红糖融化，搅拌均匀就可以出锅了。
最后一步点击查看大图
甜糯适口，暖胃又好喝！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-27

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