滋滋嫩烤肋排|高颜值烤肉
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营养分析
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216克
201克
131克
3149
千卡
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食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
猪肋排
1kg
、
大蒜末
3瓣
、
葱末
2根
、
蚝油
1小勺
、
生抽
1大勺
、
老抽
1小勺
、
蜂蜜
1小勺
、
番茄酱
1小勺
、
红甜椒粉
1小勺
、
黑胡椒粉
1小勺
、 、
小米辣
1-2个
、
时蔬
、
大蒜
3颗
、
洋葱
半个
、
胡萝卜
2根
、
土豆
2-3个
、
小番茄
10个
、 、 、
烹饪步骤
-
步骤1/8
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牛/猪肋排冷水浸泡半小时以上去腥味,捞起沥干
-
步骤2/8
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肋排加入大蒜末、葱末、小米辣圈、1小勺蚝油、1大勺生抽、1小勺老抽、1小勺蜂蜜、1小勺番茄酱、1小勺红甜椒粉、1小勺黑胡椒粉和适量盐搅拌均匀,冷藏腌渍2个小时以上,最好冷藏隔夜
-
步骤3/8
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胡萝卜土豆西葫芦滚刀切,洋葱切块
步骤4/8
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发布于 2018-12-27
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