双豆银耳粥-宝宝辅食
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱,全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识,记得关注我哦。
1克
6克
22克
115
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/18
点击查看大图
准备食材:鹰嘴豆10克、红豆10克、藜麦10克、宝宝粥米20克、银耳5克。tips:鹰嘴豆、红豆都需要提前浸泡好,最好是2小时以上,泡的时间足够,煮的时间就会减少些。如果不提前浸泡的话,煮豆子的时间要长一些了~
-
步骤2/18
点击查看大图
放到碗中泡好
-
步骤3/18
点击查看大图
把泡发的鹰嘴豆剥皮。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部18个步骤
发布于 2018-12-25
银耳粥的其他做法
-
银耳雪梨红枣粥
-
第5集:红枣银耳粥
-
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#酸酸甜甜的蔓越莓银耳粥
-
#夏日吃货嘉年华#蔓越莓银耳粥
-
#精致一人食#虾仁炒饭 银耳粥
-
黑小米紫薯银耳粥#做道好菜,自我宠爱!#
银耳粥的相关分类
银耳粥的相关推荐
-
#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
337726人看过 -
宝宝辅食:手工蝴蝶面、卡通面、碎面条
1243581人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#小米银耳苹果粥
198771人看过 -
#打工人的健康餐#肉末豆角打卤面
175883人看过 -
薏米红豆粥
2018968人看过 -
银耳滋补粥
56600人看过 -
宫保鸡丁
1369293人看过 -
银耳苹果粥
187778人看过 -
早餐饼(蔬菜鸡蛋饼)
160304人看过 -
肉炒笋片
9154人看过 -
芒果啵啵养乐多
14131人看过 -
笋片炒腊肉,鲜味加倍,年味更足 #袋福到万家#
156778人看过