是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
辅食日志 | 核桃红枣糙米粥（9M+）的做法 点击查看大图

辅食日志 | 核桃红枣糙米粥（9M+）

浏览 320055 · 收藏 9293
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

睡鼠笔记

红枣富含碳水化合物，吃起来甜甜的，很受宝宝喜爱。通常认为红枣能够补铁，但实际上植物来源的铁吸收率并不高，且红枣含铁也不丰富，因此不要认为宝宝吃红枣就可以补铁。 核桃中含有亚麻油酸及钙、磷、铁等大量营养物质，非常适合宝宝食用，能促进宝宝的生长发育，还能提高免疫力。核桃中含有丰富的磷脂，具有补脑、平喘、润肠通便等功效。妈妈可以将核桃捣成泥喂给宝宝吃，也可以给宝宝做成美味的核桃粥，促进宝宝的食欲。 糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防贫血。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
糙米 20g
、
核桃 适量
、
红枣 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-24

换个做法

辅食日志 | 核桃红枣糙米粥（9M+）的相关分类

瑞士卷 山楂 大闸蟹 腌萝卜 萝卜 红薯 更多

辅食日志 | 核桃红枣糙米粥（9M+）的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许