辅食日志 | 小白菜玉米猪肉星星面(7M+)
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小白菜属十字花科,是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜含钙丰富,几乎是白菜的2-3倍,是预防维生素D缺乏的理想蔬菜。 鲜玉米营养丰富,含有一定的淀粉、钾、膳食纤维等。玉米味道香甜,能促进宝宝的视觉发育,还能提高宝宝的抵抗力。 猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一,因为纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美,利于宝宝消化。
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烹饪步骤
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步骤1/16
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准备好食材: 美林星星面15克,小白菜10克,玉米一根,冻猪肉泥一块,冻高汤三块(高汤具体做法详见辅食日志 | 猪肉肉松)
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步骤2/16
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将小白菜去茎留叶,用流水冲洗干净
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步骤3/16
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水中加入贝壳粉用来去除残留农药,浸泡约十分钟
步骤4/16
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发布于 2018-12-17
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