西兰花圣女果之拼牛肉
冷盘之（西兰花圣女果之牛肉） 操作简单，清淡减肥菜谱之一 又不用一滴油的菜谱 10分钟搞定的大挑战 2018年12月15日午餐
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步骤1/8
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成品，大家一起操作，起来吧，很简单的
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步骤2/8
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成品，女儿非常喜欢吃。
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步骤3/8
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成品
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步骤4/8
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西兰花洗干净冷水下锅，加入少许盐煮熟然后，用清水过滤一遍，记得用清水过滤，要这样永远都会保持绿色
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步骤5/8
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成品，10分钟搞定的菜谱
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步骤6/8
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成品。早餐来一份
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步骤7/8
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减肥的噢
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最后一步
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动起手来，操作
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-16
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