【懒人食】咖喱鸡肉饭
假期总是懒懒的状态～ 又想吃点热乎乎的东西～ 那就做一碗超简单的咖喱鸡肉饭吧～
5克
53克
133克
764
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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1. 鸡肉切块；注：不喜欢鸡胸肉的小伙伴可以按自己的口味选择牛肉、鸡架等食材^_^#可以提前焖上米饭#
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步骤2/8
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2. 鸡肉焯水去浮沫，捞出备用。可放一些料酒去腥～
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步骤3/8
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3. 土豆、胡萝卜去皮切块备用*～*勤快的小伙伴可以把土豆炸一下更好吃呦～
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步骤4/8
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4. 洋葱切块备用'.'团子发现戴着眼镜切洋葱不会辣眼睛
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步骤5/8
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5. 锅中放油，羊肉翻炒出香味；
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步骤6/8
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6. 加入之前准备好的鸡肉块、土豆、胡萝卜继续翻炒；
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步骤7/8
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7. 锅中加水没过食材，放入准备好的咖喱块；加入适量牛奶或巧克力调味^_^团子喜欢用好侍百梦多咖喱，更符合国人口味～
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最后一步
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炖煮至软烂～盛出米饭，将煮好的咖喱淋在上面～热乎乎的咖喱饭就做好了～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-15
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