益气补血养颜排骨汤
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冬季进补季! 当归:益气补血 党参:提高免疫力 黄芪:美容养颜 三种药材都有补气的功效!
营养分析
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104克
102克
105克
1703
千卡
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食材清单
加入采购清单
排骨
一斤左右
、
莲藕
2节
、
胡萝卜
1根
、
大葱
1段
、
姜
3-5片
、
党参
5-10片
、
当归
5-10片
、
黄芪
3-5片
、
枸杞
10颗左右
、
红枣
2颗
、
绿豆
20粒左右
、
薏米
20粒左右
、
山楂干
3片
、
莲子
5颗
烹饪步骤
-
步骤1/12
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排骨可以是小排,可以是大骨,也可以是直接买汤排,我这个是汤排。
-
步骤2/12
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配件,***参当归黄芪的功效上面说了,薏米和绿豆是我常用的煲汤的配件,可以清火祛湿,红枣枸杞就不用说了。
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步骤3/12
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用的是湖北的塘藕,是那种咬一口会拉丝的,炖出来特别的糯。
步骤4/12
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发布于 2018-12-13
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