有机花菜炒西红柿的做法

点击查看大图

有机花菜炒西红柿

浏览 124322 · 收藏 741 · 学做 1

很简单的食材，很美妙的滋味

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

花菜 1小颗

、

西红柿 2个

、

糖 3克

、

盐 3克

、

蒜末 5克

、

淀粉 5克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
番茄削皮，切大块，越大越好，防止汁水流失。有机花菜切小块，梗不要浪费也切小。
步骤2/5 点击查看大图
水烧开，放一点点油和盐，放入切好的花菜，开盖焯水。
步骤3/5 点击查看大图
花菜捞出控干，锅里倒油，蒜末爆锅，放入西红柿大块翻炒，一边炒一边用铲子把西红柿在锅里戳碎。很简单的，戳戳戳，很容易变成西红柿泥。当颜色变红汁水渐多的时候加入糖和盐，盖上盖子稍微炖一会儿。
步骤4/5 点击查看大图
加入花菜炒匀。
最后一步点击查看大图
浇在米饭上，最简单的人间美味(^ω^)

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

汁不要收得太干了，拌米饭最好吃啦y∩__∩y

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-08

换个做法

有机花菜炒西红柿的相关分类

梭子蟹立秋罗氏虾蛋黄酥月饼丝瓜更多

有机花菜炒西红柿的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许