小米红薯养胃粥
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小米红薯粥性质温和,口感软糯,容易消化。且有调理脾胃,养心安神的作用。
营养分析
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3克
9克
83克
383
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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小米提前半小时洗净浸泡。
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步骤2/6
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砂锅中倒入清水烧开,加入小米,盖上锅盖,水开后转小火,中途稍微搅拌几次搅拌,防止粘锅。
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步骤3/6
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红薯去皮切块。
步骤4/6
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发布于 2018-12-08
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