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百合苹果豆浆

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清点库存，发现剩下的少量百合。懒得寻思清粥糖水，索性扔进豆浆，一打了之。 一到秋冬养阴的时节，百合总是各路专家推荐的佳品。它所含的一些特殊营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。把它变成豆浆，想必也不错。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
百合 10克
、
苹果 半个
、
黄豆 65克
、
水 1200毫升
烹饪步骤
步骤4/14

  展开全部14个步骤

小贴士

打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择 打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。 饮用豆浆可根据自己口味加糖调味

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发布于 2018-12-08

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