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有菜有肉营养好——牛舌生炒菜心

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林蚊蚊

牛舌在我的梦想清单中存在感太高了 导致菜谱也是 总是隔三差五的牛舌牛舌牛舌 记得以前第一次吃的时候就被惊艳到了 和猪舌完全不同口感 爽脆爽脆又富有韧性 嗯～～～回味无穷～～～
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
菜心 500g
、
牛舌 200g
、
蒜 三瓣+两瓣
、
红椒 半个
、
黄椒 半个
、
黑椒 适量
、
生抽 5g
、
盐 2g
、
糖 1g
烹饪步骤
小贴士

如果菜心不喜欢吃太软的，可以在它开始变软的时候就放入灯笼椒和牛舌。我喜欢吃软的，就晚一点再放୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-07

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