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美容养颜 小零食 椰子油炸牛油果

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牛油果，营养价值可与奶油比美的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙、甘油酸等元素，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，是女士的美容养颜佳品。除比以外，牛油果还有丰胸、降糖和护肝的功效，也是婴儿辅食的最佳材料，是男女老少都可食用的健康水果。 牛油果一般多以沙拉、奶昔方式食用，今天介绍这道椰子油炸牛油果，运用排毒的椰子油与养颜的牛油果搭配，养生功效更强，而且制成简单，非常适合作为日常小零食食用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
牛油果 1个
、
低筋面粉 40g
、
淀粉 10g
、
食盐（面糊） 1g
、
食盐（拌吃） 1g
、
清水 70ml
、
白芝麻 15g
、
柠檬汁 少许
、
椰子油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.对椰子敏感的人群，不宜食用。 2.材料份量：1人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-03

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