苦瓜虾仁
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苦瓜含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,缓解便秘,还能增加饱腹感。 只要处理得当,苦瓜不苦,你还能收获宝贝爱吃的笑脸。 秋冬季,好吃不上火的「苦瓜虾仁」,学习一下~
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烹饪步骤
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步骤1/6
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虾去头去皮去虾线,清洗干净后,加适量盐、料酒、腌制10分钟左右。
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步骤2/6
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起锅烧水,水沸腾后加入虾仁焯烫,变色后捞出。
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步骤3/6
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焯熟的虾仁过凉开水,捞出沥干备用。
步骤4/6
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发布于 2018-11-28
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