山楂养颜桃胶羮-冬天养出桃花肌
这个季节能看到山楂很多,做些应季山楂食疗最适合啦! 山楂消食化积、行气散瘀,酸酸的味道,含丰富的维生素C、胡萝卜素及黄酮类物质,取之优点可以搭配排毒养颜的桃胶,丑耳等食材料理,因为多用食补才能调理身体清除体内的氧自由基,防止抑制体内过氧化脂质的产生,那么减少皮肤中脂褐素的沉积,懂得如何保养了,皮肤就会靓靓啦! 材料:山楂6颗,桃胶50克,丑耳半朵,皂角20克,冰糖80克,水5碗 步骤:
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步骤1/9
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桃胶皂角比较干,需要提前一天泡发,桃胶皂角我是分开泡发,因为桃胶要先泡软半天,除去杂物后洗净,与皂角一起用过滤水放冰箱过夜一晚彻底泡发,工序有点多,但吃到身体里要保证卫生还有食材的功效更好滴淅出,我是乐意这么做呵!丑耳不同,只需要泡发1-2小时,去蒂后剪小块就可以了。
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步骤2/9
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山楂含有丰富的维C,不适合长时炖煮,所以后放维生素C会保留得更多!
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步骤3/9
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桃胶,丑耳,皂角,水一同放到炖锅里,设置精炖2小时,
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步骤4/9
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当炖煮到还有半小时,开始处理山楂,将洗净的山楂去蒂后对半切开,
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放到炖锅里,炖半小时就可以了,
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步骤6/9
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最后加入冰糖溶化就可以啦,
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步骤7/9
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这款酸酸甜甜的排毒养颜饮品,浓稠度可以根据自己喜好调整的,喜欢稀的口感可以将桃胶丑耳的份量减少,
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步骤8/9
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我喜欢炖化后桃胶丑耳皂角浓浓的溶于水里的粘糊状,因为这些胶质都是食材本身淅出的美容物质,
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最后一步
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炖好的山楂酸甜软绵又开胃,在冬天北风呼呼的天气吃了两天,皮肤特别的好,特别适合在睡前一个小时前喝,助眠又养颜。
1.桃胶皂角比较干,需要提前一天泡发,桃胶皂角我是分开泡发,因为桃胶要先泡软半天,除去杂物后洗净,与皂角一起用过滤水放冰箱过夜一晚彻底泡发,工序有点多,但吃到身体里要保证卫生还有食材的功效更好滴淅出,我是乐意这么做呵!
2.丑耳不同,只需要泡发1-2小时,去蒂后剪小块就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-26
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