水煮龙利鱼
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这款鱼真的是老少皆宜,尤其是生长期间的孩子可以适当的多吃一些,增强免疫力,保护视力,提高记忆力,吃了更聪明学习更好了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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成品
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步骤2/11
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材料:龙利鱼肉适量 辅料:魔芋 豆芽 黑木耳 香菇魔芋和黑木耳对减肥降血糖效果都很好,而豆芽更能预防女人脸上的斑点,去水肿减脂都需要,这些食材搭配做的美食,好吃还养生,想吃多少都可以。
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步骤3/11
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龙利鱼肉超市买的,然后解冻下
步骤4/11
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发布于 2018-11-22
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