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奥尔良烤平鱼

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飘零星

平鱼，又叫银鲳、镜鱼、鲳鱼，具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。今天做一个奥尔良风味烤平鱼，烤出来的味道还不错，刚出炉，我和女儿一人一条一分钟就解决了。
“营养是健康的起点”
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10分左右   |   切墩(初级)
平鱼 2条
、
烤肉料 2勺
、
生姜 1块
、
油 1勺
烹饪步骤
小贴士

烤制时间视鱼的大小和烤箱性能调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-15

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