秋季养生多喝粥~南瓜胡萝卜双米粥的做法

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秋季养生多喝粥~南瓜胡萝卜双米粥

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秋天饮食宜清淡，养生还是多喝粥为好，南瓜和胡萝卜切块，放入刚下来的新鲜小米和大米，熬出来的粥营养满分，颜值满分，而且老少皆宜哦！

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3克
12克
106克

473
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜一块

、

胡萝卜两根

、

大米 50克

、

小米 50克

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好所有的食材
步骤2/10 点击查看大图
南瓜去皮清洗干净，并切块。
步骤3/10 点击查看大图
胡萝卜去皮洗干净并切块。
步骤4/10 点击查看大图
大米小米淘洗干净。
步骤5/10 点击查看大图
电饭煲倒入适量清水，加入南瓜块。
步骤6/10 点击查看大图
放入胡萝卜块。
步骤7/10 点击查看大图
放入淘好的大米和小米。
步骤8/10 点击查看大图
全部食材都已经放入电饭煲内胆中。
步骤9/10 点击查看大图
启动熬粥功能键，大约一个半小时，粥就熬好了。。
最后一步点击查看大图
如果给小宝宝吃，可以适当把块切小一点。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-01

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