豆浆合集
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喜欢豆浆的醇厚 喜欢米浆的爽滑 把食疗融入一日三餐 享受美食 吃出健康 喜欢豆浆机的快捷, 也可以将娃娃们不喜欢的食材统一打散,让娃们,没法挑食。 用豆浆机打糊糊,口感好、易消化、省时间 我家豆浆机是1600水位的,人多, 请根据自家豆浆机增减。 黄豆和米类最好提前浸泡。 【让你摆脱白发、脱发的食疗汤】:黑豆10克,桑葚20克,黑芝麻20克,核桃仁20克,枸杞10克,葡萄干15克,紫米25克,小米50克。
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
大米
40
烹饪步骤
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步骤1/16
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地瓜160g+小米(或大米)50g+花生40g+水1300g
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步骤2/16
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适合立秋时节吃的食疗汤,'燕麦绿豆薏米汤'有助于排毒、祛湿、美白、减肥。小米20克,燕麦10克,绿豆5克,薏米5克(脾胃虚寒者加红枣一枚,掰开去核)
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步骤3/16
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补水润肤汤:银耳百合莲子汤银耳5克,百合10克,莲子10粒(不去心),枸杞10粒,红枣2枚(掰开去核)煮粥熬好,再选择豆浆打碎。
步骤4/16
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发布于 2018-10-31
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