蔬菜银鱼蒸蛋
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★满妈厨房★ 银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。 之前总给满宝做银鱼蛋羹,这次把主食,蔬菜和银鱼做在了一起,能当一顿饭吃了,营养丰富。 用荞麦面是因为家里只剩这个了,也可以换成其他面条。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好所有食材,鸡蛋挑选个大一些的,荞麦面提前煮好,胡萝卜和西蓝花也焯水。
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步骤2/10
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将面条切成小段,不要太碎。
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步骤3/10
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西蓝花,胡萝卜都切成碎末(只需要一点即可,也可以换成其他蔬菜)
步骤4/10

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发布于 2018-10-30
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