懒人早餐牛奶燕麦粥的做法

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懒人早餐牛奶燕麦粥

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燕麦片吃了很久啦！整个夏天都是直接泡在酸奶里或者下午茶当小零嘴吃！最近发现还是做成热乎乎的燕麦粥会比较暖胃！

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12克
11克
48克

309
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

纯牛奶 100ml

、

燕麦片 50g

、

苹果 30g

、

黑巧克力 1块

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所有食材。
步骤2/8 点击查看大图
倒出适量燕麦片。
步骤3/8 点击查看大图
加入脱脂牛奶。
步骤4/8 点击查看大图
微波炉里中火两分钟然后盛出。
步骤5/8 点击查看大图
黑巧克力切碎。
步骤6/8 点击查看大图
撒在燕麦粥上。
步骤7/8 点击查看大图
再用切好的苹果片装饰一下。
最后一步点击查看大图
好吃健康的懒人早餐做好啦～

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

黑巧克力本身比较苦，但是加入了燕麦和牛奶的香气，味道特别诱人呢～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-27

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