三明治减肥便当
浏览 211.3万 · 收藏 1.1万 · 学做 3
中午不想吃米饭,吃个三明治是再好不过了,沿着中线将三明治切开,整齐的放在便当盒子里,十分好看;搭配一些西兰花、圣女果;就是一个颜值很高的简易午餐呢。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/13
点击查看大图
准备生菜 /鸡蛋/ 西兰花 / 土司 /午餐肉 / 圣女果 /沙拉酱
-
步骤2/13
点击查看大图
将西兰花用淡盐水浸泡10分钟,择洗干净。锅内加入少许盐将西兰花焯熟捞出
-
步骤3/13
点击查看大图
中小火,锅热后放1小勺油,热锅热油放入一个鸡蛋,加适量盐或椒盐
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2018-10-24
换个做法
三明治减肥便当的相关分类
三明治减肥便当的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6153212人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16658985人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3271185人看过 -
凉拌腐竹
3710641人看过 -
酱香杏鲍菇
16721280人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4516417人看过 -
鱼香肉丝,感觉可以开店了
4812813人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25600414人看过 -
鱼香肉丝
6288442人看过 -
凉拌白菜
4286947人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18378339人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6737071人看过