枸杞瑶柱栗米羮
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很快就要迎来秋天的最后一个节气——霜降,秋天的曲调也真正唱到了尾声。天气一天天变冷,除了添衣保暖,在饮食上适当喝点汤汤水水,也是暖身的好办法。今天分享的这道甜羹,带着玉米和枸杞的甜香,瑶柱的加入更增添了诱人的鲜味。一碗下肚,好不满足~
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/12
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瑶柱用清水慢慢浸泡开,饱吸水分后肉质由硬回软。
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步骤2/12
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鲜玉米用刀先撬开一排,然后用手沿着缺口把玉米粒剥出。
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步骤3/12
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泡软的干贝撕成细丝。
步骤4/12
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发布于 2018-10-24
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