健康黑豆小零食
黑豆是一种有效的补肾品，可以有效地缓解因工作压力大而导致体虚乏力的状况， 对于年轻的女性来说，黑豆还有美容养颜的功效， 因为黑豆含丰富的维生素，有空就可以嚼嚼黑豆哦
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步骤1/6
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黑豆提前一个晚上侵泡，再清洗干净
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步骤2/6
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黑豆中加入适量的冰糖，放入皇后锅中进行翻炒
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步骤3/6
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等水份慢慢吸干，刚开始可以盖上锅盖
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步骤4/6
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揭盖后，需要用铲子不断的进行翻炒
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步骤5/6
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直到完全干，冰糖也溶解到，就可以出锅了
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最后一步
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用瓶子密封好，可以放置2个月适合上班族以及看电视好打发的一款零食，好吃健康
1:黑豆一定要提前侵泡好，否则不够软的，到时吃起来嚼不动哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-22
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