桃胶羹
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桃胶有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。而怎样才能既美味有营养,这可就是个因人不同,手法各异,导致火候、味道、颗粒大小总是不好掌握,现在我有了美国西屋0965破壁机,这一切的问题已经都不是问题了
营养分析
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1克
8克
76克
214
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将桃胶、红枣、皂角米冷水浸泡4小时,银耳冷水浸泡2小时
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步骤2/5
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捞出所有食材放入破壁机中
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步骤3/5
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加入适量的水,水量没过食材1公分左右,加入冰糖,加盖后选择破壁机的'熬粥'键
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2018-10-20
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