煎三文鱼（超快手）
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最近在减肥就吃鱼啊虾的比较多，中午没肉吃的时候就会煎一下三文鱼，超级快手，也好吃。厨房小白也妥妥的能做好～
食材清单
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轮切三文鱼
一块
、
盐、黑胡椒
适量
烹饪步骤
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步骤1/5
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材料就是辣木简单～三文鱼解冻后清洗一下。
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步骤2/5
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不粘锅烧热后放入鱼块
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步骤3/5
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可以盖上盖也可以不盖的，我就是来秀一下我的美锅
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步骤4/5
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煎到一面脆脆的后就可以翻面煎另一面了，撒上盐和黑胡椒等另一面也煎脆了，就可以出锅咯！
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最后一步
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皮脆脆的也是超级好吃的～
小贴士
选择轮切三文鱼就是比较好看，别的形状也能做的哈～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-17
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