西兰花炒土豆片的做法

点击查看大图

西兰花炒土豆片

浏览 6.2万 · 收藏 407 · 学做 1

其实对于家常菜，没有太多的讲究，只要两者之间不相克，混合起来炒一炒，多种蔬菜合一还能增加营养呢。如果你喜欢吃西兰花又爱着土豆，不妨试试这道菜，口感咸鲜，清爽好吃。

食材清单加入采购清单

西兰花 250克

、

土豆 1个

、

金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油适量

、

蒜 10克

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材
步骤2/10 点击查看大图
西兰花洗净摘成小朵
步骤3/10 点击查看大图
锅中加入一小撮盐煮开水，下西兰花焯水
步骤4/10 点击查看大图
焯好的西兰花捞出沥水，土豆去皮洗净切成三角片，大蒜切末
步骤5/10 点击查看大图
起锅加入金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油烧热↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓为何要选择金龙鱼营养强化维生素A·新派菜油？1.加工原料为非转基因油菜籽，纯正的菜油香2.强化维A，添加维E，国家公众营养改善项目。3.油质金黄透明色泽好，保留地道菜油原香和营养，无沉淀，少油盐，香而不腻好味道。4.维生素A是身体必要营养素之一，有助于保护视力，特别适合成长期的青少年。5.多菜品都推荐使用橄榄油？为什么呢？因为橄榄油中的维生素E含量较高。维生素E能助于维持皮肤和粘膜健康，有效的延缓皮肤衰老。这款菜籽油用心的添加了维生素E，一瓶搞定全部菜式。
步骤6/10 点击查看大图
加入蒜末炒出香味
步骤7/10 点击查看大图
加入土豆片，分次加入少量清水，将土豆片炒7成熟
步骤8/10 点击查看大图
加入西兰花，将两者炒熟
步骤9/10 点击查看大图
最后加少许盐调味炒匀即可
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

喜欢鸡精的最后可以同盐一起加少许提味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-10

换个做法

西兰花炒土豆片的其他做法

西兰花炒土豆片的相关分类

棒棒糖冰糖葫芦雪花酥年夜饭大白菜腊肠更多

西兰花炒土豆片的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许