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低脂便当的做法

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低脂便当

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没有故事，就是减肥餐味极鲜稀释下是为了不咸放榨菜是因为我觉得鸡胸肉没什么盐味，但是我妹说她就喜欢吃那样的

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海苔一片

、

鸡胸肉半个的四分之一

、

黄瓜半根

、

胡萝卜半根

、

小青菜一棵

、

紫薯两小个

、

西兰花小半棵

、

西红柿一小个

、

胡椒根据自己口味加

、

盐根据自己口味加

、

榨菜根据自己口味加

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
把要洗的洗好，要煮熟的煮熟，要切的切好，鸡胸肉撒一点点盐和胡椒粉拌匀，做好准备工作（西兰花还在泡盐水，没有出镜，西红柿在厨房还没拿过来）
步骤2/3 点击查看大图
开始卷
最后一步点击查看大图
卷好、切好、装入饭盒西兰花水开入锅烫熟装盒，吃的时候蘸稀释过的味极鲜或者你喜欢的任何一种酱油、醋。

小贴士

注意低脂低油低盐就行了，所有喜欢的菜都可以做

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-09

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