美容养颜花生黄豆蹄花汤
浏览 340668 · 收藏 2586 · 学做 2
几个台风走后,广东终于有秋天的感觉了,国庆这几天出门,就算是正值中午也蛮凉快的,天气非常怡人,但就干燥,每年秋天我的皮肤都会很干燥,抹上护肤霜还是不够,这时候我都煲上一些养阴防燥的汤水。今天,我就各位精致的猪猪女孩安利一款非常适合秋季养生的——花生黄豆蹄花汤。 花生中含有的维生素E和锌,能防止皮肤干燥,滋养皮肤;而猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白,对延缓皮肤的衰老很有帮助;至于黄豆中富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老。这三者加在一起煲汤,美容养颜,最适合秋天这个是喝了,并且花生和猪蹄都下奶的功效,相信很多宝妈都会喝过这款汤。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
猪蹄最好选用前肘,也就是猪手,猪手肉多骨少,胶原蛋白质更多;而芋头现在正值当季,我是比较喜欢吃芋头,不用芋头换成玉米、胡萝卜这些都可以的,或者不加。
-
步骤2/6
点击查看大图
首先,黄豆和花生提前2个小时用水泡开,期间水会变色,要换多几次水。
-
步骤3/6
点击查看大图
猪蹄砍成小块,冷水下锅大火煮开,焯水1~2分钟捞出,过冷水洗净猪蹄,特别是残余的猪毛。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2018-10-08
换个做法
黄豆蹄花汤的其他做法
黄豆蹄花汤的相关分类
黄豆蹄花汤的相关推荐
-
奶白色的【雪豆蹄花汤】
175637人看过 -
老妈蹄花汤
142706人看过 -
黄豆猪蹄汤--滋补可以如此简单
11824365人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8772635人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#豌豆蹄花汤
120269人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11431301人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18049713人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10191041人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
285784人看过 -
【蹄花汤】看看一流的四川蹄花汤长啥样!
270046人看过 -
干锅土豆片
3892899人看过 -
芸豆蹄花汤
44933人看过