解锁水果新吃法,让宝宝有不一样的体验,从此爱上水果!
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香橙花菜泥 适合7个月以上的宝宝 橙子是维C的“代名词”,我特意不加热,能更好的保留它的维C;花菜含有丰富的膳食纤维和各种矿物质,两者搭配,让宝宝抵抗力提升好几倍! 现在刚好是橙子上市的季节,新鲜又便宜,我还特意保留了果肉,好吃又营养哦! 水果这样吃,营养翻10倍,提高免疫力妥妥的!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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花菜60克宝宝米粉20克橙子1个(取肉100克)
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步骤2/12
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花菜放入淘米水中浸泡10分钟。»淘米水可以帮助去除花菜中的杂质和残留的农药。
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步骤3/12
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浸泡好之后的花菜,用流动的清水冲洗干净。»我是为了拍摄的需要,用量杯冲洗了,妈妈们可以直接在水龙头下冲洗干净。
步骤4/12
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发布于 2018-10-06
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