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减肥红心火龙果彩椒蔬菜汁的做法 点击查看大图

减肥红心火龙果彩椒蔬菜汁

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优熙养生达人

火龙果是我们生活中非常常见的一种水果。它的营养价值也是非常高的。它含有丰富的膳食纤维和各种维生素和矿物质。花青素就是火龙果中含量非常高的一种元素。它是一种非常有效的抗氧化剂，能够有效的防止血管硬化，并且可以阻止心脏病的发作和血凝块的形成引起的脑中风;它还能有效抵抗衰老;能抑制痴呆症的发生。还具有排毒护胃、美白减肥和预防贫血的作用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
火龙果汁 一个
、
彩椒 一个
、
娃娃菜 8张
、
生黑芝麻 半勺
、
矿泉水 200ml
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

适合功效：减肥、美容、排毒、抗氧化

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-28

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