【意大利香肠豆子汤】
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我和老公都很喜欢我家附近的意大利餐厅做的这个豆子汤,我就在家里试做了几次,尝试过网上的两个食谱,再根据自己的喜好做了点调动,这样做出来的汤很好喝。没胃口的夏日午后来一大碗豆子汤也很满足哦!
食材清单
加入采购清单
带壳扁豆 (Whole Lentil)
1 杯
、
混合蔬菜 (胡萝卜,西芹,菜花)
2 杯
、
意大利香肠(去肠衣)
2 根
、
洋葱 (切碎)
1/2 只
、
蒜瓣 (切碎)
3-4 瓣
、
熟透的番茄 (搅拌成糊状)或 1/2 罐 的 罐头番茄泥
2 只
、
有机鸡汤 (Organic Chicken Stock)
4-5 杯
、
调味/香料:
、
干欧芹 (Parsley Flakes)
1/2 小勺
、
干奥勒冈叶 (Oregano Flakes)
1/2 小勺
、
辣椒粉 辣椒粉/Chilli flakes
1/2 小勺
、
孜然粉 (Cummin Powder)
1 小勺
、
盐 适量 (大约 1 小勺)
、
帕尔马干酪
适量
、
黑胡椒粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
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把豆子洗干净,加两杯水,一点食盐用高压锅煮至出气一次,然后自然出气 。(如果没有高压锅,可以用普通锅子煮15-20分钟,然后熄火加盖焖10分钟)。
-
步骤2/7
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把所有蔬菜切丁备用。
-
步骤3/7
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热好一口锅,加入1大勺的橄榄油,加入香肠然后用铲子把香肠切小块,
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2018-09-28
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