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12个月以上辅食 玉米肉末炒蛋饭

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小小美食日记

炒蛋饭真的特别方便而且孩子也很爱吃。如果给孩子吃可以米煮的稍微软一点，大人吃稍微硬一点吃起来口感会比较好。 炒蛋饭也算是懒人辅食了，各种材料混合炒一下就能吃了，特别方便，先给孩子盛一碗自己吃可以加一点点生抽还有盐调味，味道也很不错哦。而且今天这个九阳充氮保鲜的五常大米米特别的香，整个炒蛋饭不用放一点味精就已经非常好吃了 还可以做成炒面，前面步骤全部相同最后放入面条翻炒，味道也非常赞 材料：玉米10g 西蓝花10g 胡萝卜10g 熟肉20g 鸡蛋一个 大米200g 猪肝粉1g
营养分析 查看详情

17克
33克
160克

914
千卡

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玉米 10g
、
西蓝花 10g
、
胡萝卜 10g
、
熟肉 20g
、
鸡蛋 1个
、
大米 200g
、
猪肝粉 1g
烹饪步骤
小贴士

1、 可以把蔬菜换成其他的菜 2、 还可以加一点肉松营养更丰富也更好吃 3、 炒面的面条不能煮的太软，要有点点硬度，不然一放进去就变面碎了，但是如果孩子小可以煮烂点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-25

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