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西红柿炒西兰花

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22克
14克
31克

307
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
西兰花 一棵
、
西红柿 1个
、
油 适量
、
盐 适量
、
糖 适量
、
蒜 适量
烹饪步骤
小贴士

功效： 西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。 番茄含量最多的就是胡萝卜素中的一种：番茄红素，可以预防心血管疾病的发生；阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-19

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