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【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥的做法

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【宝宝辅食】干贝杂蔬双色粥

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粥是宝宝餐桌上最常见的辅食，因为质地软烂宝宝好消化，有些妈妈直接给宝宝熬一碗大米粥就端上了餐桌。殊不知，白粥的除了一些碳水化合物，并没有什么高营养价值。宝宝不爱吃饭的话很有可能是你做辅食方法出了小纰漏哦，像小骨这样，加一些时令蔬菜，再搭配补锌的干贝，味道既鲜美，营养又全面，并且颜色鲜艳也很容易吸引到宝宝哦~ 辅食分享V❤：472812817

食材清单加入采购清单

胚芽米 30 g

、

黄小米 10 g

、

干贝3~4颗

、

西蓝花 1朵

、

胡萝卜 20 g

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材：胚芽米 30 g、黄小米 10 g、干贝3~4颗、西蓝花 1朵、胡萝卜 20 g
步骤2/13 点击查看大图
宝宝米淘洗干净后放入宝宝炖盅
步骤3/13 点击查看大图
开始熬粥
步骤4/13 点击查看大图
干贝提前用清水浸泡2小时以上
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西蓝花焯水 2分钟、胡萝卜焯水4 分钟
步骤6/13 点击查看大图
西蓝花花朵部分切碎
步骤7/13 点击查看大图
胡萝卜去皮切碎
步骤8/13 点击查看大图
泡发好的干贝用手撕成条
步骤9/13 点击查看大图
待粥熬得变浓稠后放入干贝和胡萝卜继续熬制30分钟
步骤10/13 点击查看大图
出锅前放入西蓝花碎再熬1分钟即可
步骤11/13 点击查看大图
干贝杂蔬双色粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
步骤12/13 点击查看大图
干贝杂蔬双色粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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干贝杂蔬双色粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

小贴士

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发布于 2018-09-17

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