葱姜炒螃蟹
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这次减肥居然真的坚持下来了 刚开始几天每次都是到晚上就熬不住开吃 后面又后悔, 但是后面还是说服自己坚持了下来 其实我也不需要瘦太多,5斤就可以了 今天是第六天,前几天大姨妈来,体重是偏重的,朋友说结束了后面一个星期 就容易很多,嗯哼今天去称了一下,瘦了一斤多 开心坏了,继续加油 所以每天晚饭时间提前吃,六点以后不吃任何东西,除了喝水 那天想吃点白灼虾,补充蛋白质,顺带买了几只梭子蟹 想着香辣是不行的,会想吃米饭 所以来了个相对于我而言算是比较清淡的了
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烹饪步骤
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步骤1/20
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我买的是梭子蟹,最近貌似挺便宜的大的才45一斤最好买鲜活的不要冰冻的,那个肉吃起来面糊糊的
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步骤2/20
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我们现在来开始处理螃蟹肚子上的这个揪揪要去掉哈
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步骤3/20
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外面的硬壳掰掉,别弄坏了哈,等下也有用的这个腮是要去掉的哈
步骤4/20
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发布于 2018-09-16
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