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宝宝秋燥咳嗽怎么办？每天一碗它，比喝水更有效！

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我特意用银耳和莲藕做了一碗粥，这两种食材是秋季的食补一宝，都有止咳润肺的功效。就算没有咳嗽的宝宝，添加也能起到预防秋燥和感冒的作用。另外，宝宝粥米和小米搭配，可以起到互补的作用，让营养更全面。

食材清单加入采购清单

莲藕 40克

、

小米 20克

、

宝宝粥米 20克

、

泡好的银耳 60克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
莲藕40克小米20克宝宝粥米20克泡发好的银耳60克
步骤2/10 点击查看大图
莲藕洗净，切小丁。»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定切的大小哈！
步骤3/10 点击查看大图
泡发好的银耳去蒂。»银耳的根部不好消化，建议不要食用！
步骤4/10 点击查看大图
辅食机内依次倒入银耳和100毫升水，搅打细腻。
步骤5/10 点击查看大图
养生壶内依次倒入搅打好的银耳糊、莲藕丁、宝宝粥米、小米。»妈妈注意哦，小米提前浸泡一小时哦，浸泡后的小米能煮得更加软烂，方便宝宝咀嚼与消化。
步骤6/10 点击查看大图
养生壶中再倒入600毫升水。
步骤7/10 点击查看大图
养生壶选择杂粮粥功能键。
步骤8/10 点击查看大图
大约煮100分钟。»等待的时间，妈妈们可以陪宝宝玩会游戏哦~
步骤9/10 点击查看大图
煮好啦~好香呀~~~
最后一步点击查看大图
润肺滋补的莲藕粥就做好啦~晶莹透明的色泽，软糯香甜的口感，宝宝吃得开心，妈妈们自己也要来一碗哦！

步骤4/10

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小贴士

我特意用银耳和莲藕做了一碗粥，这两种食材是秋季的食补一宝，都有止咳润肺的功效。就算没有咳嗽的宝宝，添加也能起到预防秋燥和感冒的作用。另外，宝宝粥米和小米搭配，可以起到互补的作用，让营养更全面。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-11

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