宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!
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我特意用银耳和莲藕做了一碗粥,这两种食材是秋季的食补一宝,都有止咳润肺的功效。就算没有咳嗽的宝宝,添加也能起到预防秋燥和感冒的作用。 另外,宝宝粥米和小米搭配,可以起到互补的作用,让营养更全面。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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莲藕40克小米20克宝宝粥米20克泡发好的银耳60克
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步骤2/10
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莲藕洗净,切小丁。»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定切的大小哈!
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步骤3/10
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泡发好的银耳去蒂。»银耳的根部不好消化,建议不要食用!
步骤4/10
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发布于 2018-09-11
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