坚果红枣小米糊
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今天是适合辅食初期宝宝吃的米糊,自制的米糊很简单,看完这一篇估计你什么米糊都会做了,想加啥加啥,米的品种可变、蔬菜可变、肉也可变,这样米糊可以每天都不一样。
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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食材:坚果 15克,红枣 3个,小米 20克,扁豆 1个烹制方法:煮参考月龄:7M+所需时间:15分钟
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步骤2/7
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红枣泡温水半小时,去皮去核。tips:根据孩子月龄决定去皮不,1岁以上不去皮直接用剪刀剪更方便,剪好的红枣和下面小米一起熬粥。
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步骤3/7
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小米和扁豆入锅煮成小米粥。大约15-20分钟。tips:除了豆类,菌菇、根茎类蔬菜也可以加在一起煮,都耐煮。若要加些肉类,提前将肉加柠檬汁/料酒去去腥腌制下,肉打泥或切小丁和粥同煮5分钟即可。
步骤4/7
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发布于 2018-09-11
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