水晶玫瑰月饼
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传统月饼,热衷减肥的人都听过,一个月饼3碗米饭,所以到了中秋这时候,让人爱恨交织。在这里,给大家推荐一下水晶玫瑰月饼,形似水晶,口感爽滑Q弹,外观晶莹剔透。不用烘烤、含油量少,吃起来甜甜糯糯。随手一拍,还能称霸微信朋友圈!
营养分析
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21克
23克
69克
495
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
水晶粉
250g
、
50~65℃温水
375ml
、
白芸豆
100g
、
水
70ml
、
玫瑰牌玫瑰糖浆
12ml
、
细砂糖
12g
、
佳乐纯正椰浆
17g
、
大豆油
10g
、
大豆油(刷工具用)
适量
烹饪步骤
-
步骤1/15
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白芸豆泥:1.250g白芸豆用常温水泡发5小时,去壳,洗净;2.加入1250ml水,中火持续煮30分钟,滤干水分,放置常温备用;3.取100g白芸豆与70ml水混合,放入冰沙机中打成泥,取出。
-
步骤2/15
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玫瑰馅材料准备:白芸豆泥170g、玫瑰牌玫瑰糖浆12g、细砂糖12g、佳乐纯正椰浆17g、大豆油10g
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步骤3/15
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依次倒入大豆油、白芸豆泥;
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2018-09-08
换个做法
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