三文鱼山药蒸糕 宝宝辅食食谱
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参考月龄:12个月以上 今天君君推荐一个营养齐全的手指食物—三文鱼山药蒸糕,之所以要墙裂推荐,因为它太太优秀了,香香软软的,比香肠好吃多了~ 出锅后切成长条形状,宝宝刚好可以自己用手拿着吃。吸引宝宝绝对没问题,营养价值在辅食界也是遥遥领先。 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:山药80克、豆腐70克、三文鱼25克、莴笋13克、玉米粒13克、淀粉8克、鸡蛋1个、柠檬1片操作时间:35钟难度分析:初级
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步骤2/13
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三文鱼用柠檬片腌制15分钟。当然没有三文鱼,银鳕鱼呀、鲈鱼呀,虾呀,肉呀都是可以的。
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步骤3/13
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准备好的玉米粒焯水,剥皮。月龄大一点的宝宝,玉米是可以不剥皮的哦~
步骤4/13
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发布于 2018-09-03
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