宝宝辅食-秋天辅食可别忽略这件事儿,健脑又健脾,属它最滋补!
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微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备食材:黑芝麻2克、黑米5克、核桃1个、黑豆5克。PS:这些食材够做宝宝和妈妈两人一人一杯的量,如果是一大家子喝,这些食材用量就要加倍了哟~
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步骤2/11
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把黑米、黑豆、黑芝麻清洗干净后,一起放到大碗中,提前浸泡。PS:米和豆子最好提前浸泡一晚,浸泡后的口感会更好一些。如果是天气热的地方,最好放到冰箱里冷藏浸泡,避免发酵变质。
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步骤3/11
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把核桃仁取出。
步骤4/11

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发布于 2018-09-03
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