健身减脂/儿童餐/青椒炒蛋
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将做法保存到手机
儿子总是嚷嚷：为什么只拍爸爸的早餐，不给我的早餐拍照呢！好的，今天满足一下你的要求。 去姥姥家院子里摘些蔬菜，北方这个时候就剩些青椒和豇豆了。 本来用照相机拍的，后来发现没放储存卡，还好手机里有一张照片。 美好的一天从爱你的早餐开始。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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青椒去籽，掰成小瓣，鸡蛋打散备用
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步骤2/4
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待油锅热后，倒入鸡蛋，注意不要炒的太干，稍微凝固就可以出锅了。
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步骤3/4
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倒入青椒翻炒，加入酱油和盐，可以调至小火，再倒入鸡蛋，翻炒至鸡蛋全熟。
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最后一步
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早餐搭配一碗粥或奶牛，加一个包子，高蛋白快手早餐五分钟搞定。
小贴士
炒鸡蛋时一定不要时间太长，这样鸡蛋会很硬。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-29
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