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丝瓜饼

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贝儿haby

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。 攻效 抗坏血病 健脑美容
食材清单 加入采购清单
丝瓜 一条
、
鸡蛋 一个
、
胡萝卜 少许
、
油 适当
、
盐 适当
烹饪步骤
小贴士

这是一人份多点儿的 如果人多，可以多加点儿材料的用量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-28

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