菜花泥米粉的做法

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菜花泥米粉

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菜花: 菜花的营养价值高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，有清热解渴、利尿通便之功效。

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菜花适量

、

米粉适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
菜花适量切下。
步骤2/5 点击查看大图
盐水泡几分钟，时间不易太长，然后冲洗干净。
步骤3/5 点击查看大图
上锅蒸20分钟。
步骤4/5 点击查看大图
蒸好后打泥，可以加一些水好打。
最后一步点击查看大图
米粉适量调好即可。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

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发布于 2018-08-28

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