D食堂|0糖分 夏日沁爽绿豆汤
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夏日炎炎 何以解忧 唯有这一碗带着妈妈味道的绿豆汤了 小时候绿豆汤里放百合 总是嫌苦不愿意吃 如今40度的高温天 不想棒冰 不念冰砖 唯独钟爱口味清甜的绿豆汤 自己动手做一道0糖分的绿豆汤 这个夏天也让全家人尝尝你的手艺 帮助父母控血糖 让减肥健身人群没有顾虑 小朋友们不必担心龋齿 喝一碗没有糖分的绿豆汤 享受甜蜜的同时轻松无负担
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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薏仁用清水浸泡8小时(可以前一天晚上先泡好)
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步骤2/5
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百合干泡20分钟(如果用鲜百合就省去这步)
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步骤3/5
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把绿豆,薏仁和百合干稍稍清洗,倒去水分。将食材放入冷水锅,加盖,煮半个小时左右,绿豆开花即可。
步骤4/5
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发布于 2018-08-24
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