香蕉燕麦能量棒的做法

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香蕉燕麦能量棒

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这是一道无水无油，但又营养健康的小点心，非常适合正在减肥的友友哦！里面加了葡萄干和蜂蜜，酸甜可口，又有芝麻的香，刚开始一口不觉得怎么样，但可以让你一吃就停不下来的小零食，吃多都不担心长胖

食材清单加入采购清单

香蕉两根

、

燕麦 150克

、

黑芝麻两大勺大概40克左右

、

葡萄干适量

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备好所有材料
步骤2/16 点击查看大图
两根香蕉剥皮切好
步骤3/16 点击查看大图
用料理机打成香蕉泥
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加入燕麦
步骤5/16 点击查看大图
加入黑芝麻
步骤6/16 点击查看大图
加入葡萄干，取一小部分葡萄干用温水泡好备用
步骤7/16 点击查看大图
加入适量蜂蜜，可以抱成团就可以
步骤8/16 点击查看大图
把全部材料混合均匀到可以成团
步骤9/16 点击查看大图
模具提前用油纸包好，方便脱模，把拌好的香蕉燕麦倒入模具中压实
步骤10/16 点击查看大图
另外拿一个香蕉切片铺在上面（香蕉是配方外的）
步骤11/16 点击查看大图
撒上用温水泡过的葡萄干，烤箱可以提前预热175度上下火
步骤12/16 点击查看大图
把做好的香蕉燕麦放入预热好的烤箱中烤35分钟到40分钟左右，可以根据自己烤箱调整
步骤13/16 点击查看大图
烤好的香蕉燕麦取出放凉
步骤14/16 点击查看大图
切好之后直接摆盘
步骤15/16 点击查看大图
满满的能量，饱腹感十足，还不用怕长胖
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有没有想赶紧来一口

步骤4/16

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小贴士

这道点心是零失败，烘焙小白都可以轻易驾驭的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-20

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