豆腐鸡蛋羹9个月以上
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微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 想让宝宝长大个,那骨骼的生长发育离不开补钙这件事。6-12个月的宝宝每天需要摄入400mg的钙;1-3岁的宝宝每天需要摄入600mg的钙。奶的摄入量下降,但对钙的需求量却上升了,这说明补钙的任务不仅要靠喝奶,其他的补钙辅食也要每天吃起来。 宝宝9,10个月之后,酸奶、虾皮、奶酪、豆腐,也可以在确定宝宝不过敏后加入到宝宝的每日餐单中。尤其是天热宝宝没食欲,还可以用上芝麻酱。 其中,这豆腐等豆制品补钙效果是仅将于奶类的,想补钙别忽略多吃豆制品,还有一点要说明的就是,豆腐并不会引起性早熟,因为它里面的植物雌激素人体是不会吸收的。 不过,思妈一定要多唠叨一句,补钙的同时也别忘记补充维生素D哦,这样才能促进钙的吸收。而且辅食中其他营养也不能少哟~
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发布于 2018-08-18
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